En Suisse, nous sommes statistiquement 9 ans malades au cours de notre vie ! Pourtant, nous avons tous le pouvoir de transformer ces années de maladie en années de bonne santé. Comment ? En faisant les bons choix au quotidien…
Tout le monde sait que manger des légumes est bon pour la santé. Mais quels sont ceux dont l’efficacité pour prévenir différents types de cancer a été scientifiquement prouvée ?
Vous avez moins de 65 ans et ne souffrez pas de maladies chroniques… Si vous attrapez la grippe, ne pestez pas contre le sort… c’est peut-être la chance de votre vie !
"There is no plan B, because we do not have a Planet B" avait dit Ban Ki-moon en 2014 lors de la semaine du climat. Mais est-ce la planète… ou l’humanité qui n’a pas de plan B ?
C’est ainsi que le Pr Matt Walker décrit cette activité humaine, qui a un impact sur la longévité, les capacités cognitives et la mémoire, l’immunité, le cancer…