Le magnésium est essentiel car il participe à des centaines de réactions métaboliques. Selon une étude du Journal of Clinical Nutrition (2011), il assure la bonne santé de nos muscles, nos nerfs, et nos os et réduit les risques de diabète, d’hypertension et de maladies cardiovasculaires. Encore faut-il en avoir suffisamment…
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fév-2018 -
On ne meurt presque plus d’infection en Suisse… sauf si l’on va à l’hôpital ! En effet, selon l’Office Fédéral de la Statistique 2014, en Suisse les infections ne sont plus responsables que d’environ 1% des décès. Mais avec 6 victimes par jour, l’hôpital…
Jan-2018 -
Environ 80% de notre santé dépend de notre alimentation. Pour permettre aux millions d’opérations chimiques vitales de se produire à chaque seconde dans notre corps, il est essentiel d’avoir une alimentation variée. Est-ce le cas ? Selon les études scientifiques la réponse est non, car de nombreuses carences subsistent…
Jan-2018 -
Notre santé est la résultante de ce que nous mangeons, buvons, faisons, lisons, pensons, touchons et entendons. Vue sous cet angle, la santé est donc un processus dynamique sur lequel nous pouvons exercer une influence significative…
Jan-2018 -
A partir de 4 verres de vin au cours d’une soirée, le risque de passer une mauvaise nuit et de se réveiller le lendemain matin avec une solide gueule de bois est bien réel. Heureusement, avec quelques précautions simples, on peut éviter ce type de désagréments…
déc-2017 -
Près de 20% de la population souffre de ces ulcères buccaux très douloureux que l’on appelle aphtes. Ils guérissent en principe spontanément en 7 à 14 jours. Mais avec un produit qui se trouve dans votre cuisine, on peut les faire disparaître en un jour dans 92% des cas…
déc-2017 -
Le diabète n’est pas une maladie que l’on attrape, mais que l’on développe. Contrairement à la grippe dont les symptômes apparaissent en 24 heures, les symptômes du diabète peuvent mettre plusieurs décennies avant de se manifester. Il est donc primordial d’en connaître les signes avant-coureurs, pour agir à temps et se donner les chances de prévenir voire, inverser le cours de la maladie.
nov-2017 -
On sait depuis peu que nous avons deux cerveaux. Le premier se trouve dans notre tête. Le deuxième dans notre ventre : c’est notre intestin. Avec ses millions de neurones et ses milliards de bactéries, notre deuxième cerveau est essentiel à notre santé. Et pour bien fonctionner, il a besoin de fibres…
nov-2017
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