Prévention

  • Dans mes 2 précédentes newsletters (avions, hôtels et microbes), je vous recommandais :

    1. De ne pas toucher ou d’au moins désinfecter les surfaces et les objets les plus contaminés pour éviter d’attraper des maladies
    2. De booster votre immunité. Mais comment procéder pour y parvenir ?.
    aoû-2018
  • Vous aimez les balades en forêt ou vous pratiquez le golf, deux activités excellentes pour la santé… toutefois entre mai et octobre, elles ne sont pas sans risques

    juil-2018
  • Bonnes nouvelles pour celles et ceux qui veulent prévenir la maladie d’Alzheimer. Avec quelques modifications alimentaires simples, il est possible d’en diminuer le risque de plus de 50%. Comment faire ? En suivant le régime MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay). 

    juil-2018
  • Environ 80% de notre santé dépend de notre alimentation. Pour permettre aux millions d’opérations chimiques vitales de se produire à chaque seconde dans notre corps, il est essentiel d’avoir une alimentation variée. Est-ce le cas ? Selon les études scientifiques la réponse est non, car de nombreuses carences subsistent… 

    Jan-2018
  • Selon le Dr Michael Greger (USA), à l’âge de 70 ans, 20% de la population souffre de difficultés cognitives. Dans les 5 ans qui suivent, la moitié évolue généralement vers la démence et la mort. La bonne nouvelle est que cette évolution n’est pas inéluctable. Elle peut être ralentie voire même stoppée ! 

    sep-2017
  • 10 aliments anti-cancer

    On a longtemps cru que le cancer était une maladie de l’âge. Mais l’augmentation des cancers chez les jeunes a montré que l’âge n’est pas un critère suffisant. Le cancer est-il plutôt une maladie génétique ? Si c’était le cas, comment expliquer l’énigme suivante

    avr-2017
  • Etre et rester en bonne santé n’est pas aussi compliqué qu’on le pense. Si vous voulez vous sentir mieux, perdre du poids et optimiser votre santé sans y consacrer trop de temps, cette Newsletter est pour vous… 

    mar-2017
  • Dans de nombreuses cultures, le thé est connu depuis la nuit des temps pour ses nombreux bienfaits. L’intérêt pour le thé et ses effets positifs sur la santé dans le monde occidental est plus récent. Mais avec plus de 25'000 études réalisées, la science moderne rattrape son retard…

    fév-2017
  • L’apagogie positive ou démonstration par l’absurde peut être très utile pour mettre en évidence des comportements qui conduisent à la maladie plutôt qu’à la santé. Le Dr. Christian Tal Schaller dans ses « commandements pour être bien malade » nous en fait la démonstration. Morceaux choisis à prendre au deuxième degré...
     

    juil-2016
  • Votre santé : votre choix

    Vous voulez gérer votre santé vous-même, à votre manière ? Vous avez raison car personne ne peut être en bonne santé à votre place. Et personne ne sait mieux que vous ce qui est bon ou mauvais pour votre santé...

    mai-2016

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