Notre santé : notre choix

Notre santé est la résultante de ce que nous mangeons, buvons, faisons, lisons, pensons, touchons et entendons. Vue sous cet angle, la santé est donc un processus dynamique sur lequel nous pouvons exercer une influence significative…  

En d’autres termes, notre santé dépend des choix que nous effectuons à chaque instant.

Si nos choix sont bons, nous augmentons nos chances de parvenir à cet «…état complet de bien-être physique, mental et social … » décrit dans la définition de la santé de l’OMS (1946). Si nos choix sont mauvais, c’est la porte ouverte aux maladies.

Comment faire les bons choix de santé ?

La première étape est de s’informer, en lisant par exemple la Newsletter de la PP. Au cours de l’année 2018, nous vous enverrons tous les 15 jours une brève Newsletter sur les moyens simples et efficaces de prendre soin de votre santé.

Ensuite, il faut être à l’écoute de notre corps et des messages qu’il nous envoie. Malheureusement, il y a des signes essentiels pour notre santé comme la tension, la glycémie (taux de sucre dans le sang), le taux de cholestérol, que nous ne sentons pas. Pour les mettre en évidence et agir avant que la maladie n’apparaisse, nous vous proposons l’Audit Santé online : www.auditsante.ch. En moins de 10 minutes, vous savez où vous en êtes, quel est votre score santé et sur quel élément vous pouvez agir pour l’améliorer.

Une approche sur mesure

Nous sommes tous différents et il n’y a pas de solution standard pour augmenter notre durée et notre qualité de vie. En 2018, prenez le chemin de la santé. Nous vous accompagnerons avec plaisir dans votre parcours santé et vous aiderons à faire les bons choix.

Bonne année et bonne santé
JPh de Toledo - Président