Gérer son poids avec Eurodiet
Les solutions qui nous permettent de mincir rapidement sont-elles celles qui nous permettent aussi de maintenir notre poids sur le long terme ?
Où en est la science, côté régime ?
Fait étonnant, les dernières études sorties en matière de perte de poids et surtout de maintien du poids, prônent les diètes dites « protéinées », pourtant si longtemps décriées : « On reprend aussi vite qu’on perd ! ».
Pourtant, une récente étude* menée sur plus de 1200 adultes qui avaient suivi un régime de type « protéiné » a clairement montré que les patients qui continuaient, après la diète, à consommer beaucoup de protéines, en favorisant les sucres lents (légumineuses, céréales complètes, légumes et fruits…) réussissaient facilement à stabiliser leur nouveau poids.
Sans oublier que ces diètes, dites cétogéniques, présentent des contre-indications et peuvent générer de nombreuses carences et déséquilibres si elles ne sont pas suivies par des professionnels de santé, il est clair qu’elles représentent un outil performant pour la perte de poids et la stabilisation.
Cependant des compléments alimentaires sont souvent nécessaires avant, pendant ou après le régime. Il est également important d’utiliser des substituts protéinés (poudres, barres, biscuits…) de haute qualité, qui éviteront un apport trop important de produits animaux, dangereux à haute dose pour nos organes d’élimination.
L’importance de l’accompagnement
Nous savons qu’en moyenne les patients suivis sur 4 ans stabilisent leur poids pour 80% d’entre eux, contre à peine 10% pour les patients non suivis.
Tous les outils qu’un professionnel de santé peut vous apporter, comme la mesure de la composition corporelle, la détection des carences et la préparation à la perte de poids ou encore l’approche émotionnelle et comportementale, vous offrent un potentiel de réussite indiscutable.
Un des plus grands spécialistes en diète cétogénique, le groupe Eurodiet, a d’ailleurs mis en place des logiciels d’analyse et d’accompagnement comportemental de la perte de poids, destinés aux thérapeutes. Le but en est de contrôler en continu l’efficacité de la perte de poids, l’impact émotionnel de celle-ci ainsi que les risques de rechutes et les facteurs de réussite, en collaborant avec le patient.
Avec seulement deux années de recul sur ces logiciels, les résultats sont déjà très prometteurs : au-delà de la perte de poids, l’image du corps, l’estime de soi et la capacité à réussir à maintenir son poids sur le long terme, en mangeant avec plaisir et sans frustration, sont des thèmes travaillés tout au long de l’accompagnement.
L’accompagnement Eurodiet, ainsi que les produits protéinés de haute qualité de la gamme, sont accessibles en exclusivité dans les Pharmacies Principales, ainsi que chez certains médecins ou thérapeutes.
* Diets with High or Low Protein Content and Glycemic Index for Weight-Loss Maintenance. New England Journal of Medicine, 2010; 363 (22): 2102 DOI: 10.1056/NEJMoa1007137)
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