C’est ainsi que le Pr Matt Walker décrit cette activité humaine, qui a un impact sur la longévité, les capacités cognitives et la mémoire, l’immunité, le cancer…
Sommeil
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sep-2019 -
Toutes les études le disent: dormir n’est pas du temps perdu, loin de là. Le sommeil nous permet, entre autres bienfaits, de recharger nos batteries et consolider notre mémoire. Alors quand il fait défaut, les problèmes peuvent être nombreux. Vrai-faux pour apprendre à mieux connaître le sommeil.
déc-2015 -
Toutes les études le disent en boucle : nous passons un tiers de notre vie à dormir. Et ce n’est pas du temps perdu, loin de là. Le sommeil nous permet en effet de recharger nos batteries et, surtout, de consolider notre mémoire. Tour d’horizon.
Adaptation Joanna Szymanski / Planetesante.ch
oct-2014
